ถ้าอยาก “เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม” ให้ลองจับคู่กับอาหารที่มี “วิตามินดี” เช่น ซีเรียลจากโฮลเกรน จับคู่กับนมที่เสริมวิตามินดี
ติดตามนวัตกรรมการวิจัยผลิตภัณฑ์ใหม่ๆจากแล็บของเรา
พระไพศาล วิสาโล เคยเขียนเล่าไว้ในหนังสือลำธารริมลานธรรม ว่า หลวงปู่ชอบ ฐานสโมเป็นผู้ฝักใฝ่ในการเที่ยวธุดงค์กรรมฐาน นิยมบำเพ็ญปฏิบัติอยู่ในป่าเขา เย็นหนึ่งขณะนั่งภาวนาอยู่ในถ้ำเสือโคร่งใหญ่ลายพาดกลอนตัวหนึ่งเดินมาหน้าถ้ำ แล้วหมอบบนพื้น เลียขาและลำตัวต่อโดยไม่สนใจท่าน
ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง โปรแกรมตรวจสุขภาพ นัดแพทย์ล่วงหน้า มาตรฐานคุณค่าการรักษา ข้อมูลสำหรับการใช้บริการ
ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน
เมื่อเราต้องการวางแผนว่าต้องการรับประทานอาหารประเภทใดในแต่ละมื้อ
เกี่ยวกับเรา กระดานความเคลื่อนไหวของชุมชนชาววิกิฮาว สุ่มหน้า หมวดหมู่
ด้วยความเข้าใจถึงข้อจำกัดในการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน และต้องการเห็นผู้คนได้กินอาหารที่ทั้งอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และดีต่อใจ
บทประพันธ์เรื่องหนึ่ง ของ "หม่อมราชวงศ์คึกฤทธิ์ ปราโมช" โดยได้รับแรงบันดาลใจมาจากชีวิตของท่านเอง
หมั่นสังเกตสารอาหารที่ยังขาดหรือได้รับมากเกินไป เช่น มื้อที่กินฟาสต์ฟู้ดมักขาดผักผลไม้ มื้อบุฟเฟ่ต์มักให้พลังงานสูง มื้อที่ดื่มน้ำหวานมักให้น้ำตาลมากเกินไป หากทราบแบบนี้ก็จะช่วยให้เราวางแผนการกินในมื้อถัดไปให้ดีต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น เช่น เลือกทานสลัดเพื่อเพิ่มผัก เลือกอาหารเบา ๆ พลังงานต่ำ หรือเลี่ยงขนมหวานเพื่อลดน้ำตาล เป็นต้น
เคล็ดลับสุขภาพดีแบบเลือกได้ แค่เลือกกินให้เฮลท์ตี้
ร่วมสนทนาประเด็น...ความขัดแย้งภายในพรรคพลังประชารัฐ ซึ่งส่งผลต่อการจัด ครม.
‘เสือที่อยู่ในห้อง’ กินอยู่อย่างสมดุล เป็นเสือทางจิตที่เราสร้างขึ้นมาเพื่อทำร้ายตัวเราเอง ทำให้จิตตก
ชีวิตก็มีด้านบวกและลบ มันเป็นแพคเกจของชีวิตและเราทุกคนก็ได้มาทั้งสอง ไม่ต้องสลัดหนี